jeyseni's diary

「ジェイセニ」と呼んでください。

健康-禁酒

スマートウォッチの24時間測定が「目からウロコ」

2021/2/4に報告したスマートウォッチスマートウォッチ購入。体温・血中酸素濃度をモニターへ。 - jeyseni's diary (hatenablog.com)。まだ2日しか経っていないが,効果を実感したので,さっそく報告することにする。 これまで体温測定といえば,日本では脇の…

禁酒のために梅ジュースとハチミツ

新型コロナウイルスの重症化リスクとして,飲酒と喫煙が挙げられている。その真偽はともかく,お酒はほどほどに,タバコはやめるに越したことはない。 タバコの場合は,ニコチン成分の摂取が目的と言われているが,1本から身体に入るニコチン量は2~3ミリグ…