健康-ロコモーティブ
人生をずっと突っ走ってきて60年余。子供のころから走るのが遅く，運動も苦手だった。道を歩けば，足首をくじくことが多かった。 たぶん，子供のころからO脚だった。O脚だと，膝が外側にずれ，膝より下が内側に傾き，したがって足首が外に曲がりやすくなる。…
筆者は現在、64歳間近である。あと10年ぐらいで死んでしまうかもしれないし、あるいはあと20年も生きるのかもしれない。65歳を越えると5年ごとに認知症リスクが倍増するらしいので、そろそろ少し対策を練る必要がある。 認知症の前に、気になっているのがロ…
