jeyseni's diary

「ジェイセニ」と呼んでください。批判ではなく提案をするのが生き甲斐です。

健康-健康管理

肩こりって結局どういう状態?

ストレッチ長寿に挑戦(あくまで自己責任です) - jeyseni's diary 2020/9/15 に,昨年の健康診断の結果を書いた。腹囲はさらに拡大。血圧もやや高めに出てしまった。オーツ麦を食べ始め,お腹の調子が多少なりとも良くなっているかと思ったが,まだ効果は出…

スポーツ=身体を動かすことは、麻薬

NHK 朝の連続テレビ小説「おかえりモネ」の8/5放送での菅沼先生(坂口健太郎)のセリフ「あなたのお陰で助かりましたという言葉は、麻薬です」は深い意味を持っている。 しかし単純に喜びを感じることは他にもいろいろある。スポーツに代表されるが、とにかく…

口呼吸を防ぐマスクインナーカバー

新型コロナウイルスの変異ウイルスの拡大が止まらない。3回目の緊急事態宣言が2021/4/25から2週間の予定で始まった。筆者は4/5から3週間、 ゴールデンウイーク前に一度解除し、連休明けにまた3週間の緊急事態宣言をするという2段ブレーキを提案していた。こ…

テレワークでマスクなしの健康生活を経営者は推進すべきでは

筆者のマスク歴が2002年のSARS騒ぎ以降だというのは,かなり以前から紹介している 夏とマスク - jeyseni's diary (hatenablog.com) 2019/7/18。新型コロナウイルスの話が出る半年も前,このブログを始めたころから,通勤マスクについては紹介していた。筆者…

1時間ごとの日記改良[google calendar版]-親の見守りへの活用も提案

1時間ごとの日記 - jeyseni's diary (hatenablog.com) 2021/4/1 を始めて1週間が経過した。残念なことに,当初設定したgmail+google apps scriptがうまく働く日と働かない日があって,ちょっと困っていた。また,スクリプトは土日を外すようにうまくプログ…

スマホアプリ単体での健康管理はもう一息

スマートフォンには,さまざまなアプリをインストールできて,いろいろな機能を試すことができる。パソコンのユーティリティーもこれまで山のように試してきた。スマホらしいアプリも玉石混交で,外れることも多いが,当たると役に立つ。 GPSを使って行動記…

ペンダント型スマートウォッチの提案

ブレスレット型のスマートウォッチを2021/2/4に購入したことを報告した。スマートウォッチ購入。体温・血中酸素濃度をモニターへ。 - jeyseni's diary (hatenablog.com) 2021/2/4。その後,1カ月が経過したことになる。 筆者は腕時計をしなくなって10年。ど…

スマートウォッチを上腕にはめてみたらOKだった件

スマートウォッチを購入して10日が経過した。スマートウォッチ購入。体温・血中酸素濃度をモニターへ。 - jeyseni's diary (hatenablog.com) 2020/2/4。最初は普通に腕時計のように使用。しかし筆者は腕時計をやめて10年,やはり手首にモノがあると,キーボ…

スマートウォッチ--傾向観察に便利

時間軸で変化を観察するのは,面白い。タイムラプス撮影も面白い。数年前に,娘の理科の実験の記録を手伝って,面白い結果が出たことを思い出した。 もともとムービーで記録するのが好きだった。アメリカ留学中に,8mmビデオ(小型のカセットテープに記録)…