サッカーのワールドカップが大盛り上がりを見せている。日本が決勝トーナメントに進めるかどうかの対スペイン戦に勝利したことで，昼のワイドショーが2時間すべてをこの話題で進めたのには驚いた。筆者がチャンネルを変えると，家族があからさまに嫌な顔をす…

社会人になってから30年，毎日革靴で出勤していた。20歳台から50歳台まで，人生の半分を革靴で過ごしてきた。 オフィスではサンダル履きだった。革靴の中が暑くなって蒸れるのが嫌だったからである。社員の半分は理系出身者で，大学の研究室ではたいていサン…

筆者の肩凝りや脚の軽度のマヒについては何度かレポートしてきた 抜けた記念日--2022/7/23の朝，左肩の凝り，左脚の腱の不定愁訴がフッと消えた日 - jeyseni's diary (hatenablog.com) 2022/7/23。しかし，今度こそ、今度こそと何度も揺り戻しがあった。昨日…

筆者の股関節や膝、足首の話を何度か報告している。この頃はまだ違和感を残しているが、理想に近づきつつある。 これまで、ストレッチは単に筋肉を伸ばす方向にだけおこなって来たが、実際には関節には2本よりもさらに多い複数の筋肉が関係しているため、斜…

一気に下半身の筋肉が機能し始めた--期待と不安はあるが、うれしい兆候 - jeyseni's diary (hatenablog.com) 2022/5/15，脚の凝り棒がフッと消えた--歩き方改革で積年の鈍痛から解放された（あくまでも個人的な感想です） - jeyseni's diary (hatenablog.com…

一気に下半身の筋肉が機能し始めた--期待と不安はあるが、うれしい兆候 - jeyseni's diary (hatenablog.com) 2022/5/15 と報告してまた1ヶ月半が経過した7/2に，骨格・筋肉正常化がいよいよ最終段階に入った出来事があった。それは，「座っていても不快感が…

筆者はこの歳(前期高齢者入り)になって、歩きが格好良くなっていると自負している。ずっと感覚が鈍かった左脚がしっかりと地面を捉えられるようになった。これに引き続いて、膝関節のねじり方向の感覚や、足の裏の感覚がシャープになった。足首を伸ばしても…

「2022年5月14日(土曜日)は，筆者にとって1つのマイルストーンになったと言えるかもしれない。50年間，凝り固まった脚から腰までの筋肉が一斉にうごめき始めたのである」と書いたブログ 一気に下半身の筋肉が機能し始めた--期待と不安はあるが、うれしい兆候…

階段を下りるのは，歩行の中でも危険を伴う瞬間である。山道の下り坂も同様である。というのも，「下りだから楽ちん」という意識がどこかに働いて，緊張感がなくなるからで，段の踏み外しや足を滑らせると，勢いもついているため，一気に下に進んでしまい，…